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Falafel con salsa de yogur

Tiempo de preparación15 min
Tiempo de cocción10 min
Tiempo de reposo1 h
Tiempo total25 min
Raciones: 4 personas

Ingredientes

  • 500 gramos garbanzos crudos remojados
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • 2 cucharadas cilantro en hoja
  • 2 cucharadas perejil en hoja
  • 2 cucharaditas de comino
  • 1 cucharadita cilantro en semillas
  • 1 cucharada bicarbonato
  • 1 pizca pimienta de cayena
  • 1 pizca pimienta negra
  • Pan rallado
  • Sal

Para la salsa de yogur:

  • 1 yogur de soja sin azucar
  • 2 dientes de ajo
  • 10 hojas de hierbabuena
  • 2 cucharadas de aove
  • Zumo de 1/2 limón
  • Pimienta negra
  • Sal

Elaboración paso a paso

  • En primer lugar remojamos los garbanzos crudos durante 24 horas.
  • Metemos en el accesorio picador los garbanzos y trituramos.  Añadimos el ajo, la cebolla, en cilantro, el perejil, comino, el bicarbonato, la pimienta, cayena y sal  y seguimos truiturando.
  • Machacamos las semillas de cilantro y añadimos a la mezcla. 
  • Revolvemos la mezcla y añadimos pan rallado hasta que la masa permita darle forma correctamente.
  • Dejamos reposar 60 minutos para que los sabores se asienten y formamos pequeñas bolitas que aplastaremos ligeramente. No deben ser muy grandes para que se puedan cocinar bien.
  • Para freírlas es importante que el aceite este muy caliente al echarlos, para evitar que absorban demasiado aceite. Cuando cojan color bajamos un poco el fuego y los doramos bien. Es importante hacerlos bastante para que se cocine el garbanzo y se potencien los sabores de las especias. Al retirarlos los apoyamos sobre una servilleta absorbente para eliminar el exceso de aceite.

Salsa de yogur

  • Para la salsa de yogur en primer lugar picamos y machacamos con un mortero el ajo y la hierbabuena para extraer todo su sabor.
  • Mezclamos con el yogur y el resto de los ingredientes. A mi me gusta reposar la salsa en la nevera el mismo tiempo que el falafel para que asiente bien los sabores. ¡Combinan a la perfección!